Emilia Vuorisalmi - Lääkäri ja kirjailija
Premenopaussi ja hormonaalisten muutosten vaikutus hyvinvointiin
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Sisältö, jota yrität katsella on katsottavissa vain Terveyssummit VIP-jäsenten videokirjastossa.
Haastattelun tarjoaa
Toivomme, että jakaisit tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa. Klikkaa siis alta ja pistä hyvä kiertämään myös kavereille! <3
Suomen suurin terveyden videokirjasto!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
- Mitä tarkoittavat termit, premenopaussi, menopaussi, vaihdevuodet
- Keskustelu yleisesti vaihdevuosista on negatiivista, onko niistä mitään hyötyä?
- Miten premenopaussia tulisi emotionaalisesti käsitellä ja miten valmistautua kehon muutoksiin?
Premenopaussi ja menopaussi:
- Miten premenopaussi eroaa muista elämänvaiheista hormonaalisten muutosten suhteen?
- Menopaussi alkaa, kun kuukautiset ovat olleet poissa vuoden.
- Mistä vaihdevuodet johtuvat?
- Yleisimmät terveysongelmat ja niiden hoitaminen?
- Elimistössä tapahtuu hormonitoiminnan muutoksia, jotka voivat aiheuttaa oireita kuten väsymystä, unettomuutta ja libidon laskua.
- Oireiden tunnistaminen vaatii asiantuntijan arviota, sillä hormonitasot vaihtelevat.
Hormonien vaikutukset:
- Millaisia vaikutuksia estrogeeni vähenemisellä on ihoon?
- Estrogeeni ja progesteroni vaikuttavat kehon eri toimintoihin, kuten ihon kuntoon, uneen ja stressinsietoon.
- Tasapainoinen hormonitoiminta edellyttää oikeaa ravintoa ja terveitä elämäntapoja.
Elämäntapatekijät:
- Stressinhallinta, liikunta, terveellinen ruokavalio ja riittävä uni ovat avainasemassa hormonitoiminnan tasapainossa.
- Mistä lisäravinteista voi olla apua?
- Tuotesuosituksia:
- Parisuhteen ja yhteyden merkitys korostuu vaihdevuosien aikana.
- Naisten ehkäisyvalmisteet – mikä on niiden vaikutus vaihdevuosiin?
- Seksuaaliterveys ja halut? Miten aihetta tulisi käsitellä sillä se on monelle tabu?
Huomioitavaa premenopaussissa ja menopaussissa:
- Pystyykö vaihdevuosien alkamista lykkäämään mitenkään esim. elämäntavoilla?
- Terveelliset elämäntavat, ravintolisät ja hormonitasapainoa tukevat luonnolliset keinot voivat auttaa lievittämään oireita.
- Yksilölliset tarpeet ja oireiden hallinta vaihtelevat, joten lääkärin kanssa on hyvä keskustella tarvittaessa.
Haastattelija: Satu Tuomisto
Estrogeeni vaikuttaa ihon kuntoon, unen ylläpitoon ja aivojen toimintaan - jokaiseen soluun.
- Emilia Vuorisalmi
Terveelliset elämäntavat, ravintolisät ja hormonitasapainoa tukevat luonnolliset keinot voivat auttaa lievittämään oireita.
- Emilia Vuorisalmi
Haastateltavana
Emilia Vuorisalmi
Lääkäri ja kirjailija
@docemilia
"Olen Emilia Vuorisalmi. Äiti, lääkäri,tietokirjailija ja yrittäjä. Haluan lisätä terveyttä, ennaltaehkäistä sairauksia ja auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti ja kestävästi hyvin.
Elimistössä kaikki liittyy lopulta kaikkeen. Mieli ja keho toimivat aina yhdessä. Se, mitä mielessämme ja alitajunnassamme käymme läpi, vaikuttaa siihen, miten nukumme. Miten nukumme, vaikuttaa siihen, miten syömme. Ja miten syömme, vaikuttaa puolestaan siihen, miten nukumme, ja se taas siihen miten, liikumme, ajattelemme ja tunnemme. Miten liikumme ja ajattelemme, vaikuttaa siihen, miten palaudumme ja mitä syömme, ja ne taas lopulta siihen, miten nukumme."
LUE LISÄÄ >>
Haluatko nähdä kaikki uudet KauneusSummit haastattelua täysin ilmaiseksi?
Ilmoittautumalla pääset katsomaan uudet ja inspiroivat KauneusSummitin haastattelut 21.-22.3. ja saat ajankohtaiset uutiset tulevista tapahtumista!
KauneusSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja, joka erottuu edukseen keskittymällä kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
KauneusSummitin pääyhteistyökumppanit
