Ihon hyvinvointi alkaa suolistosta. Tuotekehittäjä Markus Lundström korostaa, että iho ja suolisto ovat tiiviisti yhteydessä – monet iho-ongelmat voivat juontaa juurensa ruoansulatuksen haasteisiin ja suoliston epätasapainoon. Hyvälaatuiset ravintoaineet, erityisesti probiootit, tukevat ihon uusiutumista ja kollageenin tuotantoa. Kollageenilisät voivat stimuloida kehon omaa kollageenin tuotantoa, mutta laatu ratkaisee – kollageenipeptidit ja luuliemijauhe ovat tehokkaimpia vaihtoehtoja.

Tulehdukset ovat yleinen iho-ongelmien taustatekijä. Luonnolliset tulehdusta vähentävät yhdisteet, kuten kurkumiini, voivat auttaa ihon paranemisessa. Samoin laadukkaat rasvahapot, erityisesti omega-3, auttavat pitämään ihon kimmoisana ja kosteutettuna. Magnesium ja B-vitamiinit puolestaan tukevat kehon stressinsietokykyä, mikä heijastuu myös ihon hyvinvointiin. 

Nykyelämän kiireessä ruoansulatus voi heikentyä, jolloin ruoansulatusentsyymit ja probiootit voivat parantaa ravinteiden imeytymistä ja suoliston tasapainoa. Lisäksi glutationi toimii kehon omana voimakkaana antioksidanttina ja sen tuotantoa voi tukea N-asetyylikysteiini (NAC). Kauneus syntyy siis sisältäpäin – kun keho voi hyvin, myös iho hehkuu.

• Suolisto ja iho ovat vahvasti yhteydessä – iho toimii suoliston peilinä.
• Ruoansulatusongelmat, kuten ummetus, närästys tai vatsakivut, voivat näkyä iho-ongelmina.
• Puhdas, ravinnerikas ruokavalio on ihon ja suoliston hyvinvoinnin perusta.
• C-vitamiini ja A-vitamiini tukevat kollageenin muodostumista ja ihon uusiutumista.
• D-vitamiini syntetisoituu ihon kautta auringonvalon avulla ja on tärkeä immuunijärjestelmälle.
• Kollageenilisät voivat stimuloida kehon omaa kollageenin tuotantoa – parhaiten imeytyvät kollageenipeptidit ja luuliemijauhe.
• Tulehdukset voivat pahentaa iho-ongelmia, kuten aknea ja atooppista ihottumaa.
• Kurkumiini toimii tehokkaana luonnollisena tulehduksen lievittäjänä.
• Laadukkaat omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä ihon ja solujen hyvinvoinnille.
• Rasvojen laatu ratkaisee – oliiviöljy, avokadoöljy ja perinnerasvat ovat hyviä valintoja.
• Magnesium ja B-vitamiinit tukevat stressinsietokykyä ja hermoston tasapainoa.
• Suoliston mikrobiomin tasapainottaminen probiooteilla tukee ihon terveyttä.
• Ravintoaineiden imeytyminen on tärkeää – ruoansulatusentsyymit voivat auttaa tehokkaampaan ravinteiden hyödyntämiseen.
• Glutationi on kehon tärkeimpiä antioksidantteja, ja sen tuotantoa voi tukea N-asetyylikysteiinillä (NAC).
• Henkinen ja fyysinen stressi kuormittavat ihoa – kokonaisvaltainen hyvinvointi tukee kauneutta.