Ihanuusvalmentaja Sohvi Nyman korostaa, että itsetunto ja ulkoinen olemus kulkevat käsi kädessä – kyse ei ole pinnallisuudesta, vaan hyvinvoinnista. Onnellisuus syntyy pienistä asioista ja oman itsensä arvostamisesta. Moni suomalainen pyrkii häivyttämään itseään, mutta Sohvin mukaan jokaisella on oikeus loistaa ja tuoda parhaat puolensa esiin.

Erityisesti äidit saattavat kokea painetta “uhrautua” perheen hyväksi, mutta omasta hyvinvoinnista huolehtiminen tekee heistä parempia vanhempia. Pukeutuminen ja kauneudenhoito voivat olla voimavara, joka tuo energiaa ja jaksamista arkeen. Oikeat värit ja vaatteet voivat nostaa itsetuntoa ja tehdä olosta itsevarmemman.

Itsetuntoa voi kehittää keskittymällä omiin vahvuuksiinsa ja muuttamalla sisäistä puhetta kannustavammaksi. Myös pukeutumisen avulla voi korostaa omaa parasta versiota – tärkeintä on löytää tyyli, joka tuntuu hyvältä ja tuo iloa. Sohvin viesti on selkeä: jokainen on ihana juuri sellaisena kuin on.

• Ihanuusvalmentaja auttaa ihmisiä löytämään itsevarmuutta ja arvostamaan itseään.
• Onnellisuus löytyy arjen pienistä asioista – kiitollisuus lisää elämäniloa.
• Suomessa on kulttuurinen tapa häivyttää ja peittää itseä – tähän on mahdollista tehdä muutos.
• Äitien ei tulisi uhrata itseään täysin perheelle, vaan pitää huolta myös omasta hyvinvoinnistaan.
• Ulkoisella itsestä huolehtimisella voi olla suuri vaikutus jaksamiseen ja itsetuntoon.
• Pukeutuminen vaikuttaa mielialaan – värit ja oikeanlaiset leikkaukset tuovat esiin parhaita puolia.
• Värianalyysi auttaa löytämään ne sävyt, jotka saavat ihon hehkumaan.
• Itsetuntoa voi kehittää keskittymällä vahvuuksiin ja puhumalla itselleen myötätuntoisesti.
• Oikeanlaiset alusvaatteet ovat pukeutumisen perusta – ne tukevat mukavuutta ja istuvuutta.
• Vaatekaapin kulmakiviä ovat istuvat farkut, monikäyttöiset mekot ja laadukkaat perusvaatteet.
• Pukeutuminen ja kauneudenhoito eivät ole pinnallisia asioita, vaan osa hyvinvointia.
• Masennus ja uupumus voivat koskettaa ketä tahansa – ulkoisella olemuksella ei ole merkitystä siihen, kuka tarvitsee apua.
• Olet Ihana -TV-ohjelma tuo esiin aikuisia naisia ja heidän upeita muutoksiaan – hyvinvoinnin, tyylin ja itsetunnon näkökulmasta.
• Itsetunto ja oman arvon tunnistaminen ovat avain onnelliseen ja itsevarmaan elämään.